41.哪一種訓練法為肌力與瞬發力訓練(包括肌肉與肌腱的 離心收縮及快速的向心收縮)？
(A)反覆訓練法
(B)阻力訓練法
(C)增強式訓練法
(D)循環訓練法

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統計： A(78), B(664), C(3038), D(52), E(0) #68142

詳解 (共 2 筆)

#642360
瞬發力=爆發力...訓練爆發力是用增強式訓練法；重量需達到最大肌力的趴數...有人能提供一下嗎?
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#622342
有人可以解釋一下嗎？
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