44. 志昇目前為高二學生，有體重過重情形，你應如何建議他有效控制體重？ ①盡量選擇高纖維、低脂肪性食物 ②盡量選擇外食食物 ③多喝水取代含糖飲料 ④為加速減重每日的熱量應減少 1000 大卡 (A) ①② (B) ③④ (C) ①③ (D) ②④