5.運動時發生腹痛症狀，正確的處理方式，以下何者有誤？
(A)立刻停止運動
(B)身體向前彎曲，用手指深壓肋骨下方的上腹部肌肉
(C)做最大吸氣動作，使肺內盡量充滿空氣
(D)把手臂往上舉得比頭部更 高的位置，並盡量往後伸。

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統計： A(152), B(913), C(1629), D(337), E(0) #208023

詳解 (共 7 筆)

#1632919

側腹痛處理方式 •

運動中發生腹痛時 –

即應減慢運動速度和降低運動強度

*一般情況下，只要調整呼吸和運動的節奏、加 深呼吸（或作深呼吸）、用手按壓住疼痛部位 或彎著腰跑一段距離，疼痛即可減輕，甚至消失

*如果無效，或疼痛反而加重，就應停止運動

*做手臂向後向上的背伸動作以拉長腹肌，或進 行腹部熱敷

*如上述措施均不見效，就應請醫生診治


http://www.ncku.edu.tw/~sports/sport3/class/A2004/93_2_02.pdf

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#372544
這一題去年的試題疑義後來公告B、C、D
都錯耶!!!
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#2792386

側腹疼痛主要是「橫隔膜抽筋」所造成，其原因多半為呼吸短急、暖身不足、缺乏運動等等。

在運動時出現腹痛的現象時，最好的處理方法就是

降低跑速或停止運動，此外，

在休息時身體前彎、作最大的呼氣動作（呼吸）、

以及把手臂向後向上伸展，都可以消除側腹痛。

不過，適當的休息與漸進式的增加運動負荷，才是避免側腹痛的最佳方法。

資料來源  

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#1009635
盡可能的深呼吸，讓肺部內的空氣排除。
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#242214

做最大吸氣動作，使肺內盡量充滿空氣 ---錯誤

 
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#4858865
側腹疼痛主要是橫膈膜抽筋所造成，吸氣時所...
(共 50 字，隱藏中）
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#379042

(A)立刻停止運動 (B)身體向前彎曲，用手指深壓肋骨下方的上腹部肌肉  (D)把手臂往上舉得比頭部更高的位置，並盡量往後伸。
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