5. ( )增進柔軟度中靜態伸展，將肌肉以超過平時長度為原則，每種伸展動作持續幾秒最理想。
(A) 3-5 秒
(B) 5-7 秒
(C) 40-50 秒
(D) 10-20 秒

答案：登入後查看
統計： A(14), B(155), C(105), D(3675), E(0) #109692

詳解 (共 5 筆)

#379067

答案有15-30秒跟10-20秒這兩種

基本有15秒左右就可以達到效果

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#346363
有些答案寫30秒,有些寫60秒,這次寫10-20秒!到底哪ㄍ對啊???
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#822928
差不多兩個八拍是嗎?
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#538315
增進柔軟度中靜態伸展，將肌肉以超過平時長度為原則，每種伸展動作要持續：10-20秒。
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#1303789
看哪一個選項有橫跨15秒的...
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