5. 王同學的運動教練給予的指導策略為「引導設定可實現的個人目標，且可融入現有 日程」。依據 TTM 模式（Transtheoretical Model），你認為王同學目前的運動行為階 段為何？
(A) 沉思前期
(B) 沉思期
(C) 行動期
(D) 維持期

答案：登入後查看
統計： A(4), B(35), C(9), D(1), E(0) #3231063

詳解 (共 1 筆)

#6340010
無意圖期/沉思前期：個案目前尚無改變意願
意圖期/沉思期：個案有意願在未來6個月中進行改變
準備期/預備期：個案傾向於未來1個月中進行改變，並且已有行動計畫
行動期：個案已經開始行為改變，但未達6個月(行動不代表行為已改變)
維持期：個案已經做出行為改變並持續6個月以上
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題目：運動教練給予的指導策略為「引導設定可實現的個人目標，且可融入現有 日程」
代表王同學已經有想要改變，但是還沒有決定要做出行動，並且該計畫是由他人制定，並不是個人，因此應較符合「意圖前期/沉思期」
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