6. 運動會造成哪一個激素分泌減少？
(A) Catecholamine（兒茶酚胺）
(B) ACTH（促腎上腺皮質素）
(C) Cortisol（皮質醇）
(D) Insulin（胰島素）

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統計： A(138), B(75), C(244), D(1076), E(0) #3099520

詳解 (共 5 筆)

#5805805
(A) Catecholamine（兒茶...
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考古題

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糖尿病進行有氧運動對血糖的影響進行有氧運...
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#5964487

兒茶酚胺是交感神經系統的神經傳導物，包含正腎上腺素、腎上腺素和多巴胺。當人體碰到危險情況時，兒茶酚胺就會大量分泌，會產生心跳加速、心臟收縮力增強、血壓上升等作用。

運動已知可以刺激皮質醇水平顯著增加。皮質醇一旦釋放，就會被全身的各種組織吸收，例如骨骼肌、脂肪組織和肝臟。在這些組織中，皮質醇參與了以下的生理反應：

  1. 促進骨骼肌中的蛋白質分解成氨基酸
  2. 促進脂肪組織中的三酸甘油酯水解成游離脂肪酸和甘油
  3. 非常高的皮質醇水平會刺激肝臟中的糖質新生，為身體提供額外的能量產生來源。
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#6059348

胰島素是一種荷爾蒙，負責管控糖分、肌肉與脂肪的儲存，也負責調整血糖。琳安聯合診所王志軒醫師解釋，正常情況下，食物中的澱粉經過消化後，會分解成葡萄糖進入血液中，當身體偵測到血糖升高的訊號時，便會刺激胰臟分泌胰島素到血液中，胰島素結合到細胞膜表面的胰島素受體，開啟葡萄糖進入細胞的通道，故能降低血糖數值。

當血液中的葡萄糖過量時，會對人體產生傷害，因此胰臟會分泌大量的胰島素試圖降低血糖，但細胞內能使用的葡萄糖數量有限，多餘的葡萄糖未能轉移到細胞中，使得血糖數值降不下來；即使胰臟分泌更多的胰島素也無法使血糖恢復穩定。久而久之，體內細胞對胰島素的反應變差，抽血檢查也會發現病人同時有高血糖和高胰島素的狀況，這就是胰島素阻抗。

運動：有氧運動可減少胰島素抗阻性，增加肌肉對葡萄糖的攝取、減少肝臟釋出葡萄糖，能有效降低血中的葡萄糖濃度。只要每週有氧運動累積超過150分鐘，不需刻意減重也能減少2％的糖尿病風險。而且，只要「會感覺喘」的活動就有效果。像是最簡單的快走、騎腳踏車、慢跑、有氧體操等都符合這個條件。若能搭配重量訓練增加肌肉量，效果更好

參考康健

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