60 根據學者 Escamilla 等人之研究結果，若以坐式膝伸直訓練機（knee extension machine）進行開放鏈 （open-chain）運動訓練，相較於以踏板式機器（leg-press machine）進行閉鎖鏈（closed-chain）運動 訓練，對股內斜肌（vastus medialis oblique）所造成之局部肌力訓練效果，何者較優？
(A)開放鏈運動訓練效果較佳
(B)閉鎖鏈運動訓練效果較佳
(C)開放鏈與閉鎖鏈運動訓練效果不相上下
(D)開放鏈與閉鎖鏈運動訓練效果無法比較 

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統計： A(20), B(99), C(14), D(7), E(0) #1236952

詳解 (共 1 筆)

#4914614
針對股內斜肌之訓練閉鎖鏈較開放鏈好！
(共 20 字，隱藏中）
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