76 護理人員教導凱格爾氏運動（Kegel’s exercise），下列何者表示個案能正確使用骨盆底肌肉？
(A)深呼吸時能憋住呼吸至少 10 秒
(B)在解尿時，能控制尿液排泄速度
(C)憋尿時，小腹有明顯的收縮感
(D)放在陰道口的食指感到骨盆肌的收縮

答案：登入後查看
統計： A(14), B(84), C(26), D(392), E(0) #714201

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#3901430
如何找到正確的骨盆底部肌肉的方法：1.當...
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#5891306

小便時突然中斷解尿的動作，會陰處及肛門口肌肉會收縮，表示骨盆底肌肉有收縮。
嘗試停止放屁，肛門及周圍的肌肉收縮，就是骨盆底肌肉在收縮。
將洗乾淨的手指放入陰道內，嘗試收縮陰道，感覺手指被陰道夾緊，就是骨盆底肌肉在收縮。

來源：貴院衛教網站

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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7463340
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點我!點我! 6 護理人員教導凱格爾氏...
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