試題詳解

78.有關產前運動計畫與處方，下列敘述何者錯誤？
(A)應考慮孕婦體能狀況、孕期與運動種類做決定，但最好每週至少3次
(B)可根據孕婦年紀，直接用最大心跳保留（heart rate reserve）以估算運動強度
(C)可用說話測試（talk test）決定運動強度，即運動過程中可以舒服地說話
(D)避免高跌倒風險與身體碰撞的運動種類