試題詳解

79.下列關於重量訓練課程設計之相關變項的敘述，何者錯誤？
(A) 反覆次數(repetition)：指實施一個動作在沒有休息的狀況下持續反覆的次數
(B) 最大反覆(RM)：1RM 指某一重量只能舉一下第二次就舉不起來的重量，即 表示最大肌力
(C) 組間休息時間(the rest interval between exercise)：指每組間的短暫休息
(D)組(set)：指負荷量 X 反覆次數 X 所有組數的總和