8 小安很怕蟑螂，心理師用三個步驟進行治療：①要他想出一些害怕蟑螂的情境，由輕微到嚴重 ②教他放鬆技巧 ③要小安想像最輕微的怕蟑螂情境，再放鬆。這是什麼心理治療策略？
(A) 洪水法
(B) 系統減敏法
(C) 參與觀察法
(D) 嫌惡治療

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統計： A(6), B(484), C(2), D(3), E(0) #545387