試題詳解

85. 一位剛滿 18 歲的 UBA 一級女性籃球中鋒運動員，其身高 185 公分、體重 105 公斤、垂直跳 230 公分、仰臥推舉 1RM 50 公斤、深蹲 90 公斤。請問在暑假初期7 月的非賽季期間，應以哪類型的訓練為優先考量？
(A)最大肌力與爆發力的強化
(B)營養控制與有氧運動的執行
(C)柔軟度與協調訓練的介入
(D)平衡與穩定度的協助