9下列對於跨理論模式 (Transtheoretical Model) 的敘述何者錯誤？
(A)該模式認為個體的行為改變是一個漸進的過程，在此過程中個體會經歷階段性的變化
(B)該模式利用思考前期→思考期→準備期→行動期→維持期→終止期等六個階段的循環來說明個體行為的變化
(C)個體若已維持適當強度的規律運動達三個月之久，便屬於維持期的階段
(D)思考前期的個體並不打算在未來半年內開始從事運動，像是「沙發上的馬鈴薯」 (couch potato)般，持續維持坐式生活型態，是一個穩定且不易改變的行為階段
(E)以上皆非

行為改變的五個階段:思考前期，思考期，準備期，行動期，維持期

1.在思考前期:(precontemplation)，並未打算在未來六個月中從事健康運動，且無採取行為改變之打算，可能是未意識到自己的行為是有問題的，也可能過去曾嘗試改變過但因失敗而感到挫折。

2.思考期(contemplation):有打算在未來六個月從事健身運動的想法，且已經知覺到件身運動後的好處並想開始付諸行動。

3.準備期(preparation):開始從事健身運動，但一週未達三次且不規律，還無法獲得運動對身心的益處。

4.行動期 (Action):有規律的健身運動，一週約三次以上，並持續20分鐘以上，但未達六個月以上。可透過(1)提升自我效能的信念; (2)行為酬賞的契約(設立目標); (3) 教導; (4)提供選擇性的增強，讓自己習慣持續運動進入維持期。

5.維持期:以經維持規律運動六個月以上，甚至五年以上，可能終生維持規律運動。

網路上有一篇寫到終止期https://bluebottle.idv.tw/?p=5171

終止期：一旦健身運動持續5年，則不會終止健身運動。有一個研究發現，估計有16%的參與者在終止期（在此階段的標準是持續從事身體活動5年以上，且有100%維持活動式生活形態的自我效能）。

但沒有理論根據

所以我覺得B、C錯~ A、D對~