9. 有關頭手倒立的描述下列何者不正確？
(A)頭部以前額著地
(B)兩手掌張開撐地與肩同寬
(C)兩手掌與頭部同在一直線上
(D)重心落於頭與兩手之間

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統計： A(565), B(89), C(2279), D(91), E(0) #884228

詳解 (共 2 筆)

#1296074
(一)動作要領： 
            1.準備動作：(如圖41-1)
               (1)分解動作要領，重點提示。
               (2)兩手掌張開撐地、與肩同寬，頭於兩手前方正三角形，前額著地。( 如圖41-2)
               (3)蹲姿後以(2)之動作，腿屈膝，重心慢慢前移。
               (4)臀部上提、重心放於三點；頭與兩手上支撐。
               (5)臀部夾緊、收腹部、背直、區腿。(如圖41-3)   
               (6)由圖41-    能支撐穩定，再慢慢將腿部伸直至標準之頭手倒立動作。
               (7)保護者三人；兩人各跪立於實施者左右兩旁；一手於肩部，一手扶腹部，另一人在實施者背部，
                    管其頭部，腰部及腿部，三人同時保護至重心正為止。(如圖41-4)
              (8)實施者兩腿緊靠併，不可彎曲，體直。
               (9)能停止2秒。
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