試題詳解

試卷：107年 - 107-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#100553 | 科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

試卷名稱：107年 - 107-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#100553

年份：107年

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

90. 根據 NSCA 肌力訓練處方建議，下列運動處方的目的為何? 阻力負荷為 67-85%之 1RM；反覆次數 6-12 下；組數 3-6 組；休息時間 30~90 秒
(A)肌耐力
(B)肌肥大
(C)最大肌力
(D)爆發力

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