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試題詳解

試卷：108年 - 108-1 運動防護員檢定考試-運動防護專業學科#100559 | 科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

試卷資訊

試卷名稱：108年 - 108-1 運動防護員檢定考試-運動防護專業學科#100559

年份：108年

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

94. 下列關於阻力訓練的敘述何者有誤？
(A)初學者要增加肌力，建議的阻力強度為 60% 1-RM
(B)要增加肌耐力，阻力強度通常設在 50% 1-RM 以下
(C) 對於初學者，建議先進行單關節的阻力訓練後再進行多關節的阻力訓練
(D) 要改善肌力，每個動作建議進行 2-4 組
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詳解 (共 1 筆)

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