試題詳解

97.下列關於籃球運動員的能量系統訓練敘述何者較為洽當？
(A) 欲加強體能應付長時間且強度較高的比賽，應加強有氧能力
(B) 應每天安排 10 公里的長跑練習加強體能
(C) 欲加強爆發力表現，可以安排 60 米衝刺 10 組的體能訓練，並維持組間休 息不超過 1 分鐘。
(D)可利用戰繩訓練進行 30 秒動作 30 秒休息的間歇訓練耐乳酸能力