社會惰化(英語:social loafing)也叫社會懈怠,指群體壹起完成壹件工作時,每個成員所付出的努力會少於單獨完成工作時的現象。
法國人馬克斯·瑞格曼(Ringelman)做了一個拔河比賽的實驗說明了該現象,實驗要求實驗者分別在單獨和群體的情境下拔河,同時用儀器來測量他們的拉力。
結果發現被試人數與拉力成反比,也就是隨著被試人數的增加,每個被試平均使出的力減少了。