申論題

(一)正向情緒擴展與建構論:

奠基於Seligman正向心理學，Fredrikson提倡正向情緒對個體心理健康扮演至關重要腳色；正向情緒(愉悅)帶來內心狀態之歡愉與安寧外，亦擴展認知智能與寬容度、創造力表現且廣泛類別化行為傾向，反之，負向情緒(憤怒、悲傷)將引導聚焦在迴避危險之狹隘反應，以致在重要關係(友情、愛情或親情)合作上較不順遂，並在負向循環上持續反饋消極感受。

(二)正向情緒價值:

1.擴大人類思考行動之技能:

在擴大認知選擇之實驗假設中發現，受試者在二種正向情緒(滿足、歡愉)確認更多想做的事；惟在二種負向情緒(生氣、害怕)相較中立組更少想做的事。

2.快速恢復至正常狀態:

從消除理論探究，預測正向情緒得消除初使之負向情緒，如:高壓環境下給與不同影片藉機引發受試者之不同情緒體驗，而正向情緒比起中立組更快恢復心血管正常，有鑑於此積極情緒得減少負面特定事件對身心之連結與影響。

3.喚起心理堅毅性並引發幸福感:

堅毅性會增進日後之情緒幸福感，研究顯示具正向情緒者經歷喪親之痛後將發展出長期性之目標與計劃，同時尋得事見正向意涵，且於一年後獲得更大之幸福感。