隨著年紀的增長，長者會出現身體機能的下降，呈現「衰弱」狀態，如：身體虛弱無力、體重下降、肌肉無力、肌肉萎縮、頻繁跌倒、行動不便、食慾下降等情形。
「衰弱」是一種狀態，表示生理機能儲備量降低、抗壓性減弱，使人變得脆弱，難以承受疾病或壓力事件，恢復也不完全。有些體態瘦弱、行動緩慢，看似健康的老人，往往在肺炎、或跌倒住院後，便喪失自我照顧能力、失能、甚至死亡。
第一級(無衰弱)
維持健康飲食
規律運動
定期健康檢查
第二級(前衰弱)
預防跌倒
提供特殊營養
減少重複用藥或多重用藥
第三級(早期衰弱)
早期診斷早期治療
第四級(晚期衰弱)
避免疾病惡化
預防併發症
第五級(末期衰弱)
居家長照機構
安寧醫療
第0級
提升肌力：從小提倡運動重要性，建立穩定肌肉力量，加強肢體功能及平衡感，減少因年紀造成肌肉快速流失。
1.建立每個區域有運動場館，
2.運動可以得到健康點數，
建構延緩失能之全人健康模式：從小開始建立健康生活型態，不同年齡層有不同健康生活建議。
參考資料
以衰弱症為導向的老人三段五級預防(文/吳風鈴 陳慶餘* 許志成*** 謝博生**)
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