申論題

1.根據世界衛生組織(WHO)對於健康的概念：沒有心理健康，就沒有真正的健康（No health without mental health）。而心理衛生的概念意義在於面對社會環境變遷，其個人生活方式、社會關係、價值信念與經驗行為與心理生活都有著動態的交互作用影響。我們須關注心理建康，它是心理衛生的目標，而心理衛生是心理健康的技術。而健康意味著個人的生理、心理以及社會三方面的良好狀態。
2.維護心理衛生的原則:
保持身體健康:預防勝於治療
增進自我了解與接納:體認理想和現實生活的差距，保有充實自信負責的生活，接納生命失落與脆弱之處，也看見生命與關係中的優勢與資源所在，發展復原力
自我情緒與行為的控制:面對生命難關挑戰時，覺察情緒與照顧，調節情緒與因應能力
加強適應能力
掌握適當的人生目標