三、試說明肥胖(obesity)對健康之影響。(20 分)
詳解 (共 3 筆)
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指數容易偏高、外界對肥胖者大多不太友善,容易造成心理壓力,進而影響身體健康、脂肪堆積過多使血管阻塞,無法順利進行體內循環與有效排毒、肥胖多半有飲食方面的問題或伴隨著其他疾病影響健康⋯
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三高風險上升。
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定義肥胖:超過BMI:24;腰圍:男生>90;女生>80。
危害:血管阻塞,代謝緩慢,三酸甘油脂升高
疾病:高血壓,心肌梗塞。
衛教:1.三餐正常。
2.吃飯時,細嚼慢嚥。
3.可採333運動。
4.飲食可採清淡飲食。