申論題

(一) 心理神經免疫學

1. 定義：

心理神經免疫學，係研究壓力如何導致神經細胞病變的學科。在生活中，人們會遭逢各式各樣的壓力，若壓力未適當紓解，便會干擾神經細胞，也會造成負面情緒，進而減低免疫系統的功能。根據心理神經免疫學的觀點，壓力與個體的信念、情緒、神經細胞及免疫系統等因素，是環環相扣的。

2. 舉例：

現代人比起從前，人們在求學、人際關係與事業上，相對來說處於高壓、高競爭、節奏快速的生活步調下，容易感到緊張、有壓力，也因此影響免疫系統，讓「過敏」人口增加。

(二) 壓力與免疫系統

1. 短期壓力--應急反應

個體在面對突如其來的危險刺激，壓力下本能的會啟動生理反應，此時人體免疫力上升。生理應急反應分為「攻擊」或「逃避」。舉例來說，人類遇到地震時，下視丘會使心跳加快、血壓上升、呼吸急促，已作出能夠躲避危險的反應。

2. 長期、重大壓力--一般適應症後群

在以白鼠為對象的實驗中發現，個體處在長期且壓力的情況下，免疫力會下降、記憶力也會衰退。一般適應症後群身心會歷經三個反應階段，依序是警覺反應階段、抗拒階段、衰竭階段。