(一)心理動力治療法(psychodynamic therapy)
1.學者:
精神分析理論的開山始祖佛洛伊德(sigmund freud),精神分析論係心理學第一勢力。
2.核心觀點
佛洛伊德主張若要了解一個人,就要深入分析其潛意識。此外,個體為了減少本我和超我衝突的痛苦,會採取防衛機制,例如,合理化作用、退化作用、昇華作用、認同作用、投射作用、壓抑......等。
3.治療方式
(1)夢的解析
(2)維持架構
固定諮商師,固定諮商時間,固定治療程序。
(3)移情作用
讓當事人把諮商師當作重要他人,將塵封壓抑在潛意識的想法傾瀉,使過去未能完成的事件得到抒發。同時禁止諮商師反移情。
(4)指出抗拒
(二)認知行為治療法 (cognitive behavior therapy)
1.核心觀點
(1)認知主導:認知行為治療法 (cognitive behavior therapy)認為,認知主導個體的情緒和思維。
(2)自動化思考:長時間形成固定的思考模式,不假思索的想法緒。
2.舉例-艾里斯(ellis)理情行為治療法
(1)面質:當事人語言與非語言行為不一致時,例如,眼神飄忽、摸頭髮...舉動,指出當事人抗拒。須注意搭配同理心,以免當事人反感。
(2)駁斥非理性信念:abc人格理論。
(3)指派家庭作業:察覺自己常用負面自我告知。
(4)角色互換說服:諮商師扮演挫敗角色,當事人反過來安慰。