某校籃球隊已經成立多年，選手在心理上一直沒辦法進步，請問身為教練在訓練上應從哪些方面改善？

詳解 (共 1 筆)

詳解 提供者：黎俊佑

一、增加團隊精神：

                                  1.在訓練或是生活作息中增加球隊的相處機會
                                  2.提通各種練習方式但須每次練習重新分組，讓每個人有相互接觸的機會
二、給予正確且適當的心理知識：
                                  1.在準備期間或賽後給予每位球員正確的心理學知識
                                     包含有運動心理學、競技心理學等
                                  2.提供每位球員在面對壓力時該如何去有各自不同的處理方式
三、帶動團隊競爭：
                                  1.在每次的訓練期間給予球員釋放自我心理壓力的機會
                                  2.意象訓練法：
                                     讓球員練習想像自己是哪一種有自信的物體，
                                     並試者將其特徵在練習中表現出來。