題組內容
9. 依據教育部體育署 SH150 方案中的大跑步計畫,各實施對象有其原則,而高中階段以「自
我挑戰、賽會參與」為實施原則,鼓勵學生挑戰並拓展慢跑實力,建立自信心。其口號
為 12 ,各教育階段跑步里程建議量中,基於學生在每個階段的身心發展情況有異,其高中階段為每週 13 天,每天 14 公尺。
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RUN TO PEAK 跑向巔峰
每週五天,每次一千六百公尺
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1.跑向巔峰(RUN TO PEAK)。
2.每週5天,每天1600公尺。
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四天