申論題 - 阿摩線上測驗

申論題資訊

試卷：97年 - 97公務人員高等考試三級人事行政心理學#16556
科目：心理學(含諮商與輔導)
年份：97年
排序：0

一、請說明下列兩種治療策略之：(一)代表性人物，(二)目的，(三)所根據的原理，及(四)執行的程序。

2.自我管理方案（self-management programs）（25 分）

詳解提供者：sinyi tseng

(一)代表人物：

(二)目的：使當事人能主動自我監控、管理，進而達成所欲改變或完成的目標行為，並能夠在未來的生活中運用此技巧處理困難。
(三)原理：依據Skinner操作制約的原理，視所欲達成之目標為何，透過標的行為的出現予以強化，使目標得以完成。
(四)執行程序：
1.選擇目標
2.將目標轉化為具體的標的行為

3.自我監控（撰寫行為日誌）
4.擬訂計畫並執行

5.評估效果並修正計畫