2. 科學研究證實，運動不僅對健康有所幫助，對大腦認知功能亦有所助益，這也顛覆過去所謂的「四肢發達，頭腦簡單」的謬思。請問運動是透過何種機制來改善大腦的認知功能？

詳解 (共 1 筆)

詳解提供者：邱柏翰

透過血清素、正腎上腺素、多巴胺這些神經傳導物質，可以得到幸福感、注意力集中、警覺性提高、克制衝動。而注意力集中可以提高學習效率。且可以促進腦衍神經滋養因素(BNDF)蛋白質生成，以滋養腦細胞及對海馬迴神經元新生及連結