規定高級中等以下學校與五專制前三年應安排學生在校期間，除了體育課程時間外，每日參與體育活動的時間，每週應達150分鐘。
1.學生至少學會一項運動技能。
2.民國110年，學生體適能中等比例達60%。
3.學生規律運動習慣比例提升至90%
SH:學生每周在校時間，除了體運課以外的時間須達到運動時間達150分鐘
s=sport、h=health、150=學生每週運動累積150分鐘
高級中等以下學校及專科學校五年制前三年並應安排學生在校期間除體育課程時數外 每日參與體育活動之時間每週應達一百五十分鐘以上
sh150方案 目標包括：
1.學生至少學會一項運動技能、
2.提升體適能：民國110年學生體適能中等比例者可達60%
3.學生規律運動習慣比例提升至90%
S代表Sport H代表Health 教育部推動每位學生每周在校運動150分鐘，除體育課程時數以外，每日參與活動之時間，每周應達150分鐘以上，希望藉由晨間、課間、空白課程或課後時間增加身體活動。
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