心理防衛機轉

113-2應屆社工師~

建立於 2024年05月28日

心理防衛機轉 1.否認：確實有事件造成自己不愉快或創傷，事後卻選擇忽視，當作沒有事情發生一樣。 2.潛抑：曾經有在某事件中有過憤怒的念頭，不過這個憤怒被壓抑至潛意識中。每次有遇到相似事件時，就會有憤怒的情緒，自己也不清楚為何，突然回想起才知道自己曾經在事件中的情緒。 憤怒並沒有消失，只是被壓抑在潛意識中而已。 3.轉移：A工作被上司罵->回家罵家人、小孩。 將被罵的負面情緒，轉移到他身上，我理解是找一個出氣筒。 4.投射：自己無法接受的想法，卻認為別人也有一樣的想法！ 5.退化：成長過程中，會慢慢有成熟的行為，取代不成熟的行為。當發生事件時，本因用成熟的方式面對，卻用像小孩一樣不成熟的方式應對。 應成熟而不成熟之行為。 6.反向：會與原本腦中想要的想法、行為，在實際表現上出相反的表現。 討厭一個人，就會對他客氣、友善。 喜歡一個人，就會不敢告白，擔心被拒絕。 7.合理化：將事件合理化，用不同角度解釋。 考試自己考差，就說老師教得不好、考卷太難、其他同學也是。 8.抵銷：發生不愉快事件，用象徵性動作來抵銷此事件。 過年打破碗不吉利，因此說「碎碎平安」。 9.補償：用其他方式不足自己缺陷。 讀書能力不佳未獲成就，因此用運動來不足及獲得自己的成就感。 10.昇華：玩火是不適宜的行為，但可以去當消防員、火舞者，將此行為昇華到可被社會贊同的行為。 由不好到好。