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107年 - 107 高等考試_三級_體育行政:運動自然科學#70706
科目:
運動自然科學 |
年份:
107年 |
選擇題數:
0 |
申論題數:
5
試卷資訊
所屬科目:
運動自然科學
選擇題 (0)
申論題 (5)
一、訓練中經常以血乳酸值作為運動強度監控的依據,試問,何謂乳酸閾值?如何測得? 如何利用乳酸閾值來做為耐力性運動訓練以及評估訓練成效?(20 分)
二、團隊凝聚力是團體成員對團體的向心力,試問如何提高運動團隊之凝聚力?(20 分)
三、何謂拖曳力(drag force)?影響拖曳力大小的因素有那些?(20 分)
四、試根據籃球運動的特性,提出適合需要長期密集訓練比賽的籃球運動員使用的營養 補充品(營養增補劑)有那些?及其補充的理由又為何?(20 分)
五、何謂高強度間歇訓練?近年來高強度間歇訓練(HIIT)在運動員及一般健身者中非 常盛行,除了花費的時間較短外,相較於中強度持續性訓練,HIIT 有那些生理效應? (20 分)