109年 - 衛生福利部「肌力強化與失能預防」實證應用方案協助員#86066

科目：衛福部◆肌力強化與失能預防 | 年份：109年 | 選擇題數：10 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：衛福部◆肌力強化與失能預防

選擇題 (10)

1 .下列何者是老化所造成的肌肉變化？ (A) 骨骼肌轉換成脂肪細胞 (B) 肌纖維含量減少 (C) 肌力衰退 (D) 以上皆是

2 .運動訓練後，生理上的變化下列何者為非？ (A) 最大攝氧量（VO2 max）增加 (B) 最大心跳率不變 (C) 心搏量（stroke volume）在輕微運動減少及最大運動負荷時均增加 (D) 心輸出量在輕微運動時不變

3 .下列哪一個不是老年人需要特別訓練的部位？ (A) 大腿前面股四頭肌 (B) 手臂肌肉 (C) 背部肌肉 (D) 手指肌肉

4 .關於暖身運動指導方針之描述下列何者為非？ (A) 目的：提高心跳、主運動前的準備 (B) 目的：增加肌肉的延展性、預防傷害的產生 (C) 目的：增加血液循環、使身體暖和 (D) 暖身運動原則：直接以伸展運動作為暖身的開始

5.較能夠活化大腦的運動方式為： (A) 單一動作 (B) 雙關節運動 (C) 多關節複雜運動 (D) 肌肉等長收縮

6.老化對肌肉功能的影響，不包含下列何者? (A) 肌力與爆發力下降 (B) 肌肉表現與控制變差 (C) 運動時心率會減慢 (D) 肌肉與肌腱彈性下降

7.平衡能力可受下列何影響？ (A) 肌力 (B) 感覺功能 (C) 神經控制 (D) 以上皆是

8.肌少症的危害包括下列何者： (A) 老態龍鍾，行動緩慢，手腳無力。容易跌倒，骨折，摔到頭 (B) 疲勞嗜睡，不愛活動。失能，衰弱，臥床，依賴人照顧 (C) 生病後不容易康復，住院時間延長，死亡風險上升 (D) 以上皆是

9.下列何者為肌力與肌耐力對長輩的重要性？ (A) 影響自我照顧的效率 (B) 增加被照顧的風險 (C) 無法一次完成過去可能完成的任務 (D) 以上皆是

10.關於BMI的計算方式下列何者正確： (A) 體重(公斤) 除以身高(公分)平方 (B) 身高(公分) 除以體重(公斤)平方 (C) 體重(公斤) 除以身高(米)平方 (D) 身高(米) 除以體重(公斤)平方

申論題 (0)