有關心理技能訓練(PST)的敘述，下列何者正確
(A)只適用訓練優秀運動員
(B)能提供快速有效的成績表現
(C)PST是天生的，無法學得
(D)PST的內容包括覺醒水準的提昇

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統計： A(75), B(206), C(82), D(4301), E(0) #249342

帽帽-107新北上岸

B3 · 2016/04/28

#1325827

透過有系統持續的心理技能練習，使選手在緊張的訓練和比賽中，學會控制和調節自己的心理狀態，進而提高比賽表現。運動心理學家針對這些感覺及目標，提出特殊的方法和手段，幫助選手在比賽時調整到最佳心理狀況。

PST 技術分類如下

PST 方法分類如下

(1)基礎的技能

自我觀察、自尊心、自信心、動機、武斷、

自我承諾

(2)技能表現

理想（高峰）心理激發、理想（高峰）生理激發理想（高峰）注意力/全神貫注

(3)助長技能

有效溝通（人際關係）

團隊建立：團隊工作、團隊精神、團隊文化

(1)基礎方法

身體訓練、教育/自我分析

(2)特殊PTS方法

目標設定、放鬆/專注、意象練習、自我對話

心靈準備

Shu Hsuan Yang

B1 · 2012/03/02

#279293

吳美臻

B2 · 2012/09/27

#459911

請問對於pst，有更多詳細的解說嗎？

有關心理技能訓練(PST)的敘述，下列何者正確(A)只適用訓練優秀運動員(B)能提供快速有效的成績表現(C)PST是天生的，無法學得(D)PST的內容包括覺醒水準的提昇