阿摩線上測驗
當我們運動強度增加到最大時，每分鐘的心跳數可達
(A)50次
(B)100次
(C)150次
(D)200次左右。
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統計： A(1), B(65), C(821), D(3339), E(0) #35512
統計： A(1), B(65), C(821), D(3339), E(0) #35512
詳解 (共 10 筆)
吳偉誠
#658542
公式是知道 但他這沒給年齡啊 那知道她說是幾歲的最大心跳率
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Ren Wei Wu
#459151
最簡單的算法是220-年齡，但如果真的要考慮中高齡族群的話，有一篇文獻可供大家參考：
Dagny (2006) 於跑者世界(Runner\'s World) 網站撰文提供較為精確的新公式： (A) MHR = 「208 - 0.7 x 年齡」 ，(B) MHR = 「205 - 0.5 x 年齡」並加以比較其差異；浩浩 (2006) 也將A、B組與220-年齡三種公式式製成表格，發現在三十歲之前，「220-年齡」的預測值最高，公式B其次；而在三十歲之後到四十歲間時，公式B的預 測值最高，而「220-年齡」其次；在四十歲時，「220-年齡」與公式A的預測值相同，但「220-年齡」從此之後所預測值都是最低的，而公式B的預測 值在三十歲之後的預測值都是最高（如圖二）。認為「220-年齡」在三十歲以前高估MHR，而在四十歲之後又低估MHR。跑者世界的編輯人員對A、B這兩 組公式進行測試，結果達成以下結論：兩組公式對年紀在四十歲以下的跑者都可適用，但對四十歲以上跑者而言，公式B就較精確。因此，跑者世界以公式B為評量 跑者最大心跳率的標準公式(We now believe that (B) is the single best formula for predicting maximum heart rate, and we\'re adopting it as our Runner\'s World standard.)。
http://www.taipeimarathon.org.tw/知識園地/專文報導/FindingYourMHR.htm)
Dagny (2006) 於跑者世界(Runner\'s World) 網站撰文提供較為精確的新公式： (A) MHR = 「208 - 0.7 x 年齡」 ，(B) MHR = 「205 - 0.5 x 年齡」並加以比較其差異；浩浩 (2006) 也將A、B組與220-年齡三種公式式製成表格，發現在三十歲之前，「220-年齡」的預測值最高，公式B其次；而在三十歲之後到四十歲間時，公式B的預 測值最高，而「220-年齡」其次；在四十歲時，「220-年齡」與公式A的預測值相同，但「220-年齡」從此之後所預測值都是最低的，而公式B的預測 值在三十歲之後的預測值都是最高（如圖二）。認為「220-年齡」在三十歲以前高估MHR，而在四十歲之後又低估MHR。跑者世界的編輯人員對A、B這兩 組公式進行測試，結果達成以下結論：兩組公式對年紀在四十歲以下的跑者都可適用，但對四十歲以上跑者而言，公式B就較精確。因此，跑者世界以公式B為評量 跑者最大心跳率的標準公式(We now believe that (B) is the single best formula for predicting maximum heart rate, and we\'re adopting it as our Runner\'s World standard.)。
http://www.taipeimarathon.org.tw/知識園地/專文報導/FindingYourMHR.htm)
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Summer Yen
#365121
如果是60歲的大叔來寫這題，他該怎麼選><"
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小短邀請碼208083賺Y
#56885
年紀越小~跳的越多下~~
220-年齡=最大心跳數
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Huai-En Chen
#27451
最大心跳率=220-年齡
以20歲的人來說，若是100%運動強度的話，就200下了
以20歲的人來說，若是100%運動強度的話，就200下了
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Ru Huang
#24517
有這麼多哦...
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劉書衡
#34115
啥！我沒寫到...
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