蹲距式起跑.按兩腳之間的長短距離關係.通常可區分幾種?
(A)2種
(B)3種
(C)4種
(D)5種

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統計： A(400), B(2945), C(70), D(7), E(0) #75416

詳解 (共 3 筆)

#145385

起跑的型式有下列三種：

a.      短式：又稱隆起式，兩足距離為後腳尖在前腳足弓的中央。雙手距離前腳之位置以預備時背肩都能夠伸直為原則，大概是跑者一足半長的距離。這種起跑法有很大的工作距離，足蹬起跑架時產生很大的推進力。根據實驗結果得知，這種起跑法最快，以小腿短者用此式起跑較適宜。

b.      中式：又稱中長式，後腿落地後，以膝蓋和前腿之腳長度為距離，大約為後腿之膝蓋落在前腿足弓前緣旁邊，這種起跑之推進力最大以中等身材者為宜。

c.      長式：又稱延長式，雙腳左右距離與前式同，雙腳前後距離為後腳膝關節在蹲踞位置時位於前腳之足弓旁。

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短 中 長
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哪三種??
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