6.胡媽媽 50 歲，適合她的運動強度約在最大心跳率的 60％~80％，故她運動時最高心跳率應維持在一分鐘多少次為宜？
(A)84~100
(B)102~136
(C)150~174
(D)200~224。

答案：登入後查看
統計： A(17), B(160), C(19), D(0), E(0) #811657

詳解 (共 2 筆)

#1098826
計算預估最大心跳率(220－年齡) → 220 - 50 = 170  (次)
如要以最大心跳率的 60％ 為運動心跳率 → 170 * 0.6 = 102 (次)
如要以最大心跳率的 80％ 為運動心跳率 → 170 * 0.8 = 136 (次)
6
0
#1085531
最大心跳率=220-50
2
0