試題詳解

15. 針對超補償循環週期，下列何者有誤?
(A) 可分為刺激 → 疲勞 → 補償 → 超補償 → 衰退 → 恆定狀態
(B) 延遲性肌肉痠痛屬於疲勞的一種
(C) 在阻力訓練後的補償階段，蛋白質合成率會提升
(D) 進行中等強度耐力運動後，補償階段約從訓練後 6~8 小時開始