17 下列治療方法中，何者一開始就聚焦在避免憂鬱症患者的復發（relapse），實徵研究也普遍支持此療法對 重複發作型的憂鬱患者特別有效？
(A)人際心理治療（interpersonal psychotherapy, IPT）
(B)行為活化治療（behavioral activation therapy, BA）
(C)正念認知治療（mindfulness-based cognitive therapy, MBCT）
(D)暴露與反應預防（exposure and response prevention, ERP）

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統計： A(22), B(42), C(200), D(44), E(0) #1752358

詳解 (共 4 筆)

#2800978
正念認知療法抗憂鬱症：臨床實證認知行為療...
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#5855607

補充B3
MBCT聚焦於鬱症的復發預防

  • 基本假設：鬱症個案容易復發是因為悲傷心情和自我貶抑及絕望想法間的重複連結。因此，MDD復原的人感到悲傷時，又會開始用MDe的負向思考來看待事情，這樣的思考型態會轉而加深悲傷的情緒。有鬱症病史的人，悲傷較可能逐漸擴大，進一步成為鬱症發作。
  • 目標：教導個案了解自己從什麼時候開始變得憂鬱，並試著以轉念的方式來調適，把自己的想法當作是「心智事件」，而非自我的核心連續向度或現實的正確反映。（e.g., 對自己說「想法並非事實」、「我的自我不等同於我的想法」）
    換言之，教導個案用諸如靜坐等各式各樣的策略，在經過一段時間後，將憂鬱想法與感覺不再有所關聯。此一觀點可以預防憂鬱症負向思考型態的逐漸擴大。
  • 似乎對只有一、兩次MDe沒有預防復發的效果，但對重複發作的鬱症患者似乎相當有效。
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A和B: 都是針對憂鬱症, 但沒有特別強調避免復發的部分(例如B的重點是增加嚴重憂鬱患者的正向生活事件及行為)

D: 針對強迫症的療法

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變態心理學第三版 p.213有說明

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