18. 在行為治療領域中，常被用來治療焦慮或學校恐懼症的技術是什麼?
(A)消弱法
(B)逐步養成
(C)系統減敏法
(D)肯定性訓練法

答案：登入後查看
統計： A(39), B(124), C(663), D(40), E(0) #117438

詳解 (共 2 筆)

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治療焦慮症:

在對不同的焦慮症狀況有不同的治療方式,首先,必需針對不同的焦慮症程度及狀況擬定治療的計畫。

1.有多種有效的行為療法及技巧來治療焦慮症
2.肌肉放鬆及呼吸訓練可以幫助治療焦慮症及換氣過度的毛病
3.心理治療可以減緩因焦慮造成的思考行為混亂
4.可以抒發因害怕某些特定事物的恐懼造成的心理障礙

 

有種特定的療法是讓患者有限度的,採漸進式的暴露在他害怕的東西或地方。例如:治療師要求怕蛇的患者先從想像小蛇由遠到近,然後是大一點的蛇,最後再靠近無害的蛇的方式。這方法叫做系統減敏法(Systematic Desensitization)


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＊系統減敏法

主要功能打破當事人焦慮反應的習慣，先協助或訓練當事人學會肌肉鬆弛，放鬆生理上的緊張度。原理是利用交互制約或交互抑制的方法，逐漸克服焦慮。治療者先系統化的建立當事人的焦慮階層，由下而上排序，治療者依當事人焦慮程度高低，循序漸進放鬆當事人的生理狀態。

 

步驟 :

1.鬆弛訓練

2.鑑別焦慮情境

3.透過焦慮階層加以處理或治療

 

＊具科學性與實際性證據的理論模式，他明確、具體的界定問題、設立目標、採取有效策略與技術

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