19.協助下背痛病人選擇適當的有氧運動，下列敘述何者錯誤？
(A)對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，長途騎腳踏車的活動，是為具挑戰的有氧運動項目
(B)跑步運動較有利於伸直導向（extension bias）類型的下背痛患者；但是對椎間盤受傷的病人，不宜勉強進 行
(C)對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，最佳的有氧運動建議為蛙式游泳
(D)登階運動是合適的有氧運動選擇，但應同時執行脊椎穩定訓練

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統計： A(389), B(361), C(1911), D(101), E(0) #1738340

詳解 (共 2 筆)

#5487943

A 對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，長途騎腳踏車的活動，是為具挑戰的有氧運動項目
解︰騎車是長期flexion的運動，所以具挑戰性，但可進行
B 跑步運動較有利於伸直導向（extension bias）類型的下背痛患者；但是對椎間盤受傷的病人，不宜勉強進行
解︰HIVD的問題出現在DISC，跑步會增加DISC的壓力，更不舒服
C 對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，最佳的有氧運動建議為蛙式游泳
解︰蛙、自、蝶都強調extension，對flexion bias 患者不適合，背泳則可以
D 登階運動是合適的有氧運動選擇，但應同時執行脊椎穩定訓練
解︰較適合flexion bias患者，但答案有同時執行stabilization training 已全包

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#5313780
課本P12-82 12-87
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#1808461
未解鎖
游泳(仰式、自由式、蛙式)都強調Exte...
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