2 下列為每日飲食指南對油脂與堅果種子類的攝取建議，何者正確？
(A) 1 份堅果種子約 1 茶匙量
(B)油脂與堅果種子類每份含 5 公克脂肪
(C)堅果種子類，含有利於健康的必需營養素與植化素，攝取份數可不受限
(D)減少「飽和脂肪酸」，增加「多元不飽和脂肪酸」及適量「單元不飽和脂肪酸」

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統計： A(73), B(565), C(11), D(80), E(0) #3068278

詳解 (共 6 筆)

#5760205
衛福部每日飲食指南油脂與堅果種子類的攝取...
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#5898797
(A) 1 份堅果種子約 1 茶匙量
是一湯匙（三茶匙）
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#6159460
減少「飽和脂肪酸」增加「單元不飽和脂肪酸」以及適量 「多元不飽和脂肪酸」之攝取
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#5800614
(A) 1 份堅果種子約 1 茶匙量(一份等於一湯匙，三茶匙等於一湯匙)
(B) 油脂與堅果種子類每份含 5 公克脂肪
(C) 堅果種子類，含有利於健康的必需營養素與植化素，攝取份數可不受限(每日一份)
(D) 減少「飽和脂肪酸」，增加「多元不飽和脂肪酸」及適量「單元不飽和脂肪酸」(猜測應該是要維持1:1:1?)
如果有錯誤再請大家指點~
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#5800615
(A) 1 份堅果種子約 1 茶匙量(一份等於一湯匙，三茶匙等於一湯匙)
(B) 油脂與堅果種子類每份含 5 公克脂肪
(C) 堅果種子類，含有利於健康的必需營養素與植化素，攝取份數可不受限(每日一份)
(D) 減少「飽和脂肪酸」，增加「多元不飽和脂肪酸」及適量「單元不飽和脂肪酸」(猜測應該是要維持1:1:1?)
如果有錯誤再請大家指點~
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#5800616
(A) 1 份堅果種子約 1 茶匙量(一...
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