阿摩線上測驗
2 下列何者為素食飲食指標？
(A)含糖飲料應避免，多喝開水更健康
(B)來源標示要注意，衛生安全才能吃
(C)健康運動 30 分，適度日曬 20 分
(D)健康體重要確保，熱量攝取應控管
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統計： A(27), B(73), C(1364), D(59), E(0) #1847782
統計： A(27), B(73), C(1364), D(59), E(0) #1847782
詳解 (共 3 筆)
yihusuan11
#5637381
- 素食飲食指標
- 依據指南擇素食，食物種類多樣化。
- 全穀雜糧為主食，豆類搭配食更佳。
- 烹調用油常變化，堅果種子不可少。
- 深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全。
- 水果正餐同食用，當季在地份量足。
- 口味清淡保健康，飲食減少油鹽糖。
- 粗食原味少精製，加工食品慎選食。
- 健康運動30分，適度日曬20分
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