20. 下列有關柔軟度訓練應避免的動作及其原因何者錯誤? (A) 站姿手碰腳趾(standing toe touch)對伸直的膝蓋造成壓力 (B) 跨欄式伸展(hurdler stretch)對彎曲的膝蓋造成壓力 (C) 頸部完全繞圈(full neck circle)使頸部過度伸展 (D) 以上皆對