試題詳解

20. 下列有關柔軟度訓練應避免的動作及其原因何者錯誤?
(A) 站姿手碰腳趾(standing toe touch)對伸直的膝蓋造成壓力
(B) 跨欄式伸展(hurdler stretch)對彎曲的膝蓋造成壓力
(C) 頸部完全繞圈(full neck circle)使頸部過度伸展
(D) 以上皆對