21.對於胸腰椎的運動介入，使用交替等長收縮（alternating isometrics）及節律性穩定（rhythmic stabilization）手 法，其交替阻力之方向進展，下列何者較適合？
(A)矢狀面→冠狀面→橫斷面
(B)冠狀面→矢狀面→橫斷面
(C)橫斷面→矢狀面→冠狀面
(D)矢狀面→橫斷面→冠狀面

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統計： A(2008), B(593), C(351), D(359), E(0) #2624686

詳解 (共 7 筆)

#4724703
以下為個人的主見，僅供參考~pnf 認為...
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#4623875
通常胸腰椎的運動都是先flexion& extension (s史壯) 等到前後都穩定了才開始練 lateral shift(冠狀） 最後在挑戰rotation （橫切）
 
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#4927239

運動治療學p.523~52460f7918bcb67e.jpg

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#5866350
補充 運動治療學 第七版(新版) P.531
(此題考點為橘色底線處)
flexion/extension (矢狀面) → side-bending (冠狀面) → rotation (橫斷面)
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#4527800

骨科課本12-83有提到側移矯正，是先矯正側移再做伸直動作，這樣就是冠狀面先再矢狀面了。不知道是否可用這概念解釋這題?601964993beb9.jpg

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#5418072
I

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#6941098

正確答案：(A) 矢狀面→冠狀面→橫斷面

理由（精要）：
胸腰椎的 PNF 穩定訓練（交替等長 Alternating Isometrics；節律性穩定 Rhythmic Stabilization）通常由最易控制的平面開始到最不穩定的平面：

  1. 矢狀面（sagittal）：抗屈曲/抗伸展，控制需求最低。

  2. 冠狀面（coronal）：抗側屈，需較多不對稱控制（QL、斜肌）。

  3. 橫斷面（transverse）：抗旋轉穩定度要求最高、剪力及耦合運動最多，故置於最後。

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私人筆記 (共 2 筆)

私人筆記#7657729
未解鎖
分享一個思路 主動動作角度 ： 彎曲伸直...

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私人筆記#7665774
未解鎖
在「脊椎盡量不動」的前提下進行核心穩定訓...
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