22. 「什麼樣的生活是你想要的？」、「你正在做什麼？」、「你上星期做了什麼？」、「最近什麼事妨礙你達成想要的？」上述問題是下列哪一個學派最常使用的問法？
(A)認知行為學派
(B)個人中心學派
(C)現實治療學派
(D)精神分析學派

現實治療法(WDEP)的步驟

需求（W, wants）：整個諮商歷程中持續不斷探索當事人的需求與知覺。
例如：你想成為甚麼樣的人？你想擁有什麼？你想改變嗎？什麼東西阻擋了你的改變？

行動（D, doing or direction）：強調目前的行為(例如作弊)，較不討論過去的事與過去的失敗(例如上次段考考不好)。不專注於態度和感覺，著重於正在做或想的事。
例如：你現在正在做什麼？這一星期來你做了什麼？(例如沒讀書都在打電動) 你明天想做些什麼？ *注意時間尺度*

評估（E, evaluation）：鼓勵當事人以自己的需求、知覺情形、總和行為為基礎，做價值判斷（主要任務），評估自己的行為是否可以幫助自己得到想要的東西？
例如：你正在做的事是對你有利還是有弊？你現在做的事是你想做的嗎？你所想要的合乎實際嗎？你能獲得嗎？

計畫（P, plan）：幫助當事人澄清可以滿足其欲望的方法，並擬定行動計畫，還要承諾執行。
計畫的原則：簡單、可獲得的、能測量的、立即性的進行、投入、當事人能控制、承諾、持續執行

1. 需求（W, wants）：整個諮商歷程中持續不斷探索當事人的需求與知覺。例如：你想成為甚麼樣的人？你想擁有什麼？你想改變嗎？什麼東西阻擋了你的改變？
2. 行動（D, doing or direction）：強調目前的行為，較不討論過去的事與過去的失敗。且不專注於態度和感覺，而著重於當事人正在做的事或正在想的事。例如：你現在正在做什麼？這一星期來你做了什麼？你明天想做些什麼？
3. 評估（E, evaluation）：鼓勵當事人以自己的需求、知覺情形、總和行為為基礎，做價值判斷（主要任務），評估自己的行為是否可以幫助自己得到想要的東西？例如：你正在做的事是對你有利還是有弊？你現在做的事是你想做的嗎？你所想要的合乎實際嗎？你能獲得嗎？
4. 計畫（P, plan）：幫助當事人澄清可以滿足其欲望的方法，並擬定行動計畫，還要承諾執行。計畫的原則：簡單、可獲得的、能測量的、立即性的進行、投入、當事人能控制、承諾、持續執行

(A)認知行為學派：協助矯正偏差思考
(B)個人中心學派：重視個人的現實知覺。自我覺察及澄清自我概念為治療目標，為情感取向。（受現象學跟存在主義影響）
(C)現實治療學派：WDEP，滿足當事人需求。
(D)精神分析學派：目標有二，淺意識化為意識；強化自我功能。