阿摩線上測驗
22. 小薇升上五年級後，第一次數學考試比以往退步20分。自此小薇不再寫作
業，上數學課也不專心聽講。郭老師跟小薇討論後發現，小薇似乎覺得某
一次考試成績不好，以後都不會考好，而且也會影響其他科目。郭老師想
要改變小薇對於數學學習的信念，請問下列何種諮商取向最符合其目標？
(A)行為治療
(B)理情治療
(C)人本治療
(D)完形治療
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統計： A(193), B(1565), C(194), D(199), E(0) #3230785
統計： A(193), B(1565), C(194), D(199), E(0) #3230785
詳解 (共 2 筆)
顏庭佑
#7007554
理情治療由艾利斯（Albert Ellis）提出，核心在於：
人的情緒困擾不是事件本身引起，而是**對事件的非理性信念（irrational beliefs）**造成的。
他用 A-B-C 理論說明：
• A（Activating event）＝事件，例如考試失敗
• B（Belief）＝信念，例如「我考不好代表我很笨」
• C（Consequence）＝情緒結果，例如失望、放棄
理情治療的目標，是幫助個案辨識並挑戰不合理信念，再以理性、正向的信念取代它，進而改變情緒與行為。
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在這題中，小薇的「我以後都不會數學好」正是典型的非理性信念。
老師若想改變她對數學學習的看法，就需要用理情治療協助她：
1. 意識到信念不合理。
2. 找出證據反駁這種想法。
3. 建立「努力還是能進步」等新的理性信念。
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其他選項的比較：
• 行為治療：著重外顯行為的改變，非信念調整。
• 人本治療：強調自我接納與自我實現，不直接挑戰信念。
• 完形治療：強調此時此刻的覺察與整合經驗，非針對信念重建。
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