試題詳解

23. 王小明男性 26 歲，身高 174 公分，體重 75 公斤，休息心率 (HRrest)=75beats/min，最大心率(HRmax)=185beats/min，預定運動強度範圍=50- 60%，請利用儲備心率(HRR)法計算其進行有氧運動時的目標心率(THR)範 圍。 (目標心率=〔( HRmax- HRrest)×預定運動強度〕+ HRrest ) ？
(A) 95-106 beats/min
(B) 105-116 beats/min
(C) 115-126 beats/min
(D)125-136 beats/min