試題詳解

24. 健身運動普為盛行,當中「皮拉提斯」也是最熱門塑身與康復運動,有別於瑜珈運動,皮拉提斯更強調腹部控制的力量,以下何者為皮拉 提斯六大原則?
(A)呼吸、核心、控制、放鬆、漸進、精確
(B)評估、控制、漸進、核心、呼吸、精準
(C)評估、特殊、精確、呼吸、核心、控制
(D)呼吸、核心、控制、專注、流暢、精確