26 睡眠時相延遲亞型之日夜節律睡醒障礙症的患者想要重設生物時鐘，下列何種方式最有效？ (A)讓病人上床時間直接提前至標準睡眠時間 (B)不管病人上床時間但是改變睡眠總時數 (C)讓病人上床時間每天二至三小時逐步往後推移至標準睡眠時間 (D)使病人連續幾夜不睡覺