阿摩線上測驗
26 若將行為改變的過程細分為十個步驟，「有心肌梗塞病史的男性，已經成功的不吃油炸食物，但每個月
還是會吃 1～2 次的五花肉」，則該個案處在下列那一步驟？
(A)練習技能
(B)達成改變的證據
(C)採取新的生活型態
(D)在真實生活中練習技能
答案：登入後查看
統計： A(49), B(84), C(208), D(736), E(0) #561168
統計： A(49), B(84), C(208), D(736), E(0) #561168
詳解 (共 2 筆)
angela
#4387830
行為改變十步驟
一、了解概念--接收到知識
二、評價新行為--了解行為重要性
三、相信新行為--決定改變
四、明確地預見新行為--情緒上感覺執行新行為的喜悅
五、相信有能力改變行為--願意處理在過程中遭受的障礙
六、達成改變的證據--
七、發展必要的技能--健康行為的新技巧，深呼吸代替吸菸
八、練習技能--應用在實際情況之前，反覆練習新技能
九、在真實生活中練習技能--部分執行但還是有阻礙
成功的改變為飲用脫脂牛奶，但是每月還是會喝1~2次奶昔
十、採取新的生活型態--完成執行
23
0